Notre professeur de yoga
Astora FEY
Astora a commencé le yoga en 2007. Ce qui n’était d’abord qu’une quête de mouvement et de forme physique s’est peu à peu mué en une voie bien plus profonde : un chemin de reconnexion à soi, au monde, à travers le souffle et le corps en mouvement.
"Laisse-toi guider par ta respiration, cette force subtile qui initie chaque geste et ramène toujours à l’essentiel."
Yoga & Breathwork
Reconnectez-vous à votre souffle et à votre corps à travers des pratiques puissantes et enracinées, guidées par l’enseignant expérimenté Astora Fey. Dans l’atmosphère calme et intime de notre studio intérieur, plongez dans l’univers du Vinyasa yoga, une pratique fluide, dynamique et rythmée par la respiration.
Les cours d’Astora allient sagesse ancienne et conscience moderne pour offrir une expérience à la fois revitalisante et recentrante. Les séances sont physiquement intenses, conçues pour défier le corps tout en apaisant l’esprit.
Au programme :
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Des enchaînements Vinyasa créatifs pour renforcer, assouplir et équilibrer le corps
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Du breathwork (pranayama) pour clarifier l’esprit, réguler le système nerveux et approfondir la pratique
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Un travail de présence et de mouvement conscient pour rester ancré et aligné
Que vous soyez pratiquant confirmé ou grand débutant, Astora crée un espace sûr, propice à l’exploration, à l’évolution et à la libération intérieure.
Chaque session est un voyage — exigeant physiquement mais profondément enrichissant, ancré dans la discipline et élevé par la respiration. Montez sur le tapis, respirez avec intention, et connectez-vous à une version plus forte et plus consciente de vous-même. Prêt à passer du tapis à l’océan ? Découvrez comment le yoga soutient votre progression en surf.
