Yoga y Respiración

Reconéctate con tu respiración y tu cuerpo a través de prácticas poderosas y arraigadas, guiadas por el profesor experimentado Astora Fey. En el ambiente tranquilo e íntimo de nuestro estudio interior, sumérgete en el Vinyasa yoga, una práctica fluida, dinámica y guiada por la respiración.

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Las clases de Astora combinan sabiduría ancestral con conciencia contemporánea, creando una experiencia revitalizante y equilibrante. Las sesiones son físicamente intensas, diseñadas para desafiar el cuerpo mientras calman la mente.

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Durante las clases trabajarás:

• Secuencias creativas de Vinyasa para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo

• Técnicas de respiración (pranayama) para aclarar la mente, calmar el sistema nervioso y profundizar la práctica

• Movimiento consciente y enfoque mental para mantenerte presente y conectado

 

Tanto si eres un yogui experimentado como si estás empezando, Astora ofrece un espacio seguro donde puedes crecer, soltar y reconectar con tu poder interior.

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Cada sesión es un viaje — físicamente desafiante pero profundamente transformador, basado en la disciplina y elevado por la respiración. Súbete a la esterilla, respira con intención y fluye hacia una versión más fuerte y consciente de ti mismo. ¿Listo para llevar el flow de la esterilla al océano? Descubre cómo el yoga potencia tu experiencia de surf.